Вада: задавальненне ці небяспека?
Жадаючых правесці час ля вады з кожным цёплым днём становіцца ўсё больш. Для таго, каб адпачынак на беразе вадаёмаў прыносіў толькі задавальненне трэба ведаць і выконваць правілы бяспекі.
Толькі летась у Гродзенскай вобласці патануў 31 чалавек, 3 з іх - дзеці. Памятайце, што купанне дазволена толькі на спецыяльна абсталяваных пляжах, вельмі небяспечна плаваць і ныраць у незнаёмых для адпачынку месцах. Устрымайцеся ад ужывання спіртнога на вадаёме. Не нырайце з разбегу, заходзіце ў ваду паступова, каб даць целу абвыкнуць да перападу тэмператур і пазбегнуць спазмаў крывяносных пасудзін.
Больш за ўсё небяспекам схільныя дзеці. Менавіта таму, адпраўляючыся з дзецьмі на вадаём, растлумачце ім, як трэба сябе паводзіць, каб не патрапіць у бяду. Не выпускайце іх з-пад увагі - заўсёды будзьце напагатове, бо дапамога можа спатрэбіцца малому ў любы момант. І не забудзьцеся надзець на дзіця выратавальная камізэлька, круг, нарукаўнікі і іншыя дапаможныя плавальныя сродкі.
Адна з праблем падчас плавання - гэтае пачуццё меры, якое шматлікія губляюць, забываючы, што доўгае знаходжанне ў вадзе прыводзіць да пераахаладжэння арганізма.
Калі падчас купання вы патрапілі ў моцную плынь, не плывіце супраць яго, не марнуйце сілы, а выкарыстайце плынь, каб наблізіцца да берага. Апынуўшыся ў віры, набярыце пабольш паветра ў лёгкія, акунуцца ў ваду і, зрабіўшы рывок у бок па плыні, усплывайце на паверхню.
У выпадку курчы цягліц галенастопа - падцягніце нагу, а затым пальцы ступні пацягніце на сябе. Калі вы заплылі далёка ці адчулі стомленасць - адпачніце на вадзе. Павольна, мяняючы стыль плавання і адпачываючы, вяртайцеся да берага.
Калі вы патрапілі на ўчастак з багавіннем і заблыталіся - не рабіце рэзкіх рухаў, а лежачы на спіне плыўнымі рухамі, з дапамогай рук вызваліцеся ад іх, і зваротна плывіце тым шляхам, адкуль плылі.
Калі чалавек разумее, што пачаў тануць, трэба паспрабаваць перавярнуцца на жывот ці на спіну, раскінуць як мага шырэй рукі і ногі. Лежучы на спіне дыхаць трэба павольна і глыбока. Трымацца на плаву можна, калі заграбаць ваду рукамі пад сябе.
Калі ж вы бачыце калі тоне чалавек, перш за ўсё трэба паклікаць на дапамогу навакольных або выратавальнікаў. Можна кінуць выратавальны круг ці вяроўку з вузлом на канцы. Калі ж вы добра плаваеце, можна дабрацца да які тоне самастойна. Наблізіўшыся да тапельца, абхапіце яго ззаду за плечы і плывіце з ім назад. Паспрабуйце пазбегнуць спроб з яго боку ўхапіцца за вас.
МНС нагадвае, што наяўнасць у доме ці кватэры аўтаномных пажарных апавяшчальнікаў істотна павышае магчымасць раней даведацца аб пажары, прыняць адпаведныя меры і пазбегнуць сумных наступстваў. Гэта датычыцца не толькі саміх жыхароў, але і тых, хто пражывае па суседстве.
У выпадку надзвычайнай сітуацыі тэлефануйце па тэлефонах 101 ці 112. Беражыце сябе і прыемнага ўсім адпачынку!
